Детский фитнес

Детский-фитнес

Детский фитнес для детей от 3-х лет

1. Какое занятие вы ведете?

Детский фитнес

2. Какую проблему в жизни клиента решает ваша услуга?

  • Профилактика плоскостопия (укрепляются мышцы стопы и голени);
  • Укрепление спины (правильная осанка)
  • Укрепление всех групп мышц;
  • Улучшение физических способностей ребенка: сила, выносливость, скорость, координация движений, ловкость;
  • Развитие гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм.
  • Улучшение обмен веществ, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Повышение сопротивляемость организма к различным заболеваниям;

3. Расскажите, как устроена услуга? Из каких частей состоит занятие?

Урок состоит из 3 частей: 1 – разминка (подготовка организма к нагрузкам), 2 – основная часть (развитие физических способностей, повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.д.), 3 – заминка (Снятие напряжения с мышц, восстановление дыхания, пульса.)

4. Каков принцып работы занятия (секции)?

Занятие проходит в игровой форме.

Для самых маленьких была разработана специальная программа «Детский фитнес», направленная наа физическое развитие ребенка и поддержание физической формы молодой мамы.
Занятия проводятся со специальным оборудованием под веселую музыку. Упражнения направлены на развитие основных навыков и мышечных групп.

Совместные занятия благотворно сказываются на психологическом состоянии ребенка и помогают маме лучше узнать своего малыша. Также тренировки полезны и для мамы, помогают быстрее вернуться в форму после родов(привести мышцы в тонус) и поддерживать физическую формц. Укрепить мышцы пресса, бедер и спины.

Занятия детским фитнесом включают в себя различныевиды занятий для комплексного развития мышц, дыхательного аппарата и развития спортивных навыков.
Занятия проходят в интенсивной игровой форме.